aland703- Журнал, 13 апр 17

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2017

82,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2017:

3133 ккал

Жир: 81,26г | Белк: 135,90г | Углев: 341,35г. Завтрак: Blueberries, Brown Sugar, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kellogg's All-Bran Buds, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Coffee, Raspberries, Oikos Greek Yogurt. Обед: Rice Noodles (Cooked), Gala Apples, Fresh & Easy Boneless Beef Top Sirloin Steak, White Rice. Ужин: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rice with Vegetables, Dairy Queen Oreo Cookies Blizzard (Small), Cabernet Sauvignon Wine, Beer, Mazzio's Pizza Pepperoni Thin Crust Pizza. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 13 апр 17

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса