Stupikov- Журнал, 13 апр 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2017

86,7 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2017:

2763 ккал

Жир: 123,22г | Белк: 172,42г | Углев: 216,40г. Завтрак: Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Kiwi Fruit, Cottage Cheese. Обед: Regular Beer, Cuties Mandarin Orange, Ground Turkey, Boiled Egg. Ужин: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), La Moure Zefir, Tea with Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Turkey, Egg, Mozzarella Cheese. Перекус/Другое: Kirkland Signature Chewable Vitamin C, Kroger Low Fat Chocolate Milk, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Cuties Mandarin Orange, America's Choice Natural Walnuts, Coffee, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Gym run - 30 минуты, Day walk - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 13 апр 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса