ポテサラ- Журнал, 14 апр 17

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2017

86,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2017:

2485 ккал

Жир: 78,84г | Белк: 133,51г | Углев: 302,64г. Завтрак: みりん干し, セブンイレブンおしんこ（白菜・胡瓜）, みそ汁, ご飯. Обед: セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ, クノールほうれん草のポタージュ, ご飯, チキンカツ. Ужин: セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ, フランスパン, クリームシチュー. Перекус/Другое: ローソンクリーム大福. подробнее ...

2438 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 14 апр 17

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса