natygostosa- Журнал, 13 апр 17

Параметры Пользователя natygostosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2017

75 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2017:

1462 ккал

Жир: 40,91г | Белк: 67,78г | Углев: 201,84г. Завтрак: Laranja Pêra, Ovo Mexido. Обед: Maçã, Melão. Ужин: Xandô Suco de Laranja, Couve Refogada, Rúcula, Alface, Korin Coxinha da Asa. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Kisabor Milho de Pipoca. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, HIIT - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

natygostosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю