alenavinya8- Журнал, 13 апр 17

Параметры Пользователя alenavinya8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2017

53,5 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2017:

1372 ккал

Жир: 44,39г | Белк: 76,81г | Углев: 179,63г. Завтрак: Nutiva Семена Чиа, Мёд, Простоквашино Кефир 1%, Банан, Киви. Обед: Хлебная Начинка (Сухая Смесь, Коммерческая), Гречка Отварная. Ужин: Energy Diet Коктейль Aйриш Крим, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Сыр Российский, Дикси Нуга с Арахисом и Цукатами, Волгир Конфета на Сливках, Протеиновый Батончик, Чай, Чечевица Вареная. подробнее ...

1565 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenavinya8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenavinya8- Журнал, 13 апр 17

Оставить свой Комментарий

alenavinya8-Изменение Веса