Aaaak- Журнал, 13 апр 17

Параметры Пользователя Aaaak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2017

61,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2017:

1409 ккал

Жир: 61,24г | Белк: 84,06г | Углев: 123,39г. Завтрак: Melão, Mamão Papaia, Pullman Pão Integral Original, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Copa Fatiada. Обед: Quero Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Integral. Ужин: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Vapza Peito de Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Padaria Sonho Recheado de Creme, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Grego Morango, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. подробнее ...

1496 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aaaak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aaaak- Журнал, 13 апр 17

Оставить свой Комментарий

Aaaak-Изменение Веса