Ōzge13- Журнал, 13 апр 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2017

105 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2017:

3236 ккал

Жир: 145,21г | Белк: 117,74г | Углев: 359,96г. Завтрак: Sucuk, Zeytin, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Обед: Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka, Et Döner, Pepsi 7Up. Ужин: Cacık, Beyaz Ekmek, Patlıcan Musakka. Перекус/Другое: Ekler, Tuzlu Kurabiye. подробнее ...

3522 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Учеба - 4 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 13 апр 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса