G4orce- Журнал, 18 фев 12

Параметры Пользователя G4orce | < Предыдущая Запись |Следующий >

I forgot to take my measurments again this morning... DOH!!! I feel strange. I am getting smaller but gaining weight. My goal is to at least look like the weight is gone. If I look like a weight 90 but still 110kg I will still be happy. I dont want to loose muscle as well as fat...

139,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 44,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2012:

1486 ккал

Жир: 35,77г | Белк: 109,23г | Углев: 183,46г. Завтрак: grapes, Gold Standard 100% Whey Protein Shake. Обед: snow peas, cucumber, celery, carrot, brocolli, chicken breast. Ужин: stir fry, beef, basmati rice. Перекус/Другое: strawberries, jelly, forme yoghurt, plum, apple crumble bar. подробнее ...

4371 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I know. I would rather weigh 150 and be a size 4 than weigh 140 and be a size 6. Just keep going. You can always play around with your calories. Your doing great.

17 фев 12 написано членом: Suzi161


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

G4orce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

G4orce- Журнал, 18 фев 12

Оставить свой Комментарий

G4orce-Изменение Веса