bezobraznayaelza- Журнал, 13 апр 17

Параметры Пользователя bezobraznayaelza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2017

46,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2017:

1668 ккал

Жир: 40,28г | Белк: 86,57г | Углев: 152,75г. Завтрак: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Сухие Семена Чиа, Протеиновый Порошок, Кофе. Обед: Сухие Семена Чиа, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Ужин: Сливочный Сыр, Яйцо (Целое), Петрушка, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Наливки или Ликер, Комо Сыр Твердый, Яблоко Семеринка. подробнее ...

1395 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bezobraznayaelza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bezobraznayaelza- Журнал, 13 апр 17

Оставить свой Комментарий

bezobraznayaelza-Изменение Веса