Vellkirian- Журнал, 13 апр 17

Параметры Пользователя Vellkirian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2017

69,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2017:

1399 ккал

Жир: 56,87г | Белк: 57,47г | Углев: 173,65г. Завтрак: Банан, Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Обед: Капустный Салат, Картошка Тушеная, Помидоры, Сахар, Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Свинина Тушеная. Ужин: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Белый Город Молоко 2.5%, Нескафе Кофе, Сахар, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vellkirian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vellkirian- Журнал, 13 апр 17

Оставить свой Комментарий

Vellkirian-Изменение Веса