Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2017
|
80,8 кг
Потеряно до сих пор: 37,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
918 ккал
|
Жир: 40,70г | Белк: 55,20г | Углев: 78,96г.
Обед: Weight Watchers Frisches French Dressing, Hähnchenbrustfilet, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gemischte Blattsalate. Ужин: Milbona Gouda Jung der Leichte, Deluxe Schottischer Räucherlachs, Kerrygold Butter, Buko Balance 17%, Lidl Weizenmischbrot, Schwarzbrot. подробнее ...
|
|
3047 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Секс - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 23 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 12 минуты, Вождение - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
