andreia2016- Журнал, 12 апр 17

Параметры Пользователя andreia2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2017

71,7 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2017:

774 ккал

Жир: 31,71г | Белк: 73,72г | Углев: 49,41г. Завтрак: Peito de Frango, Bacon, Ovo Cozido. Обед: Berinjela Cozida, Tomates, Azeitonas Verdes, Peito de Frango. Ужин: Bacon, Rabanetes, Couve Manteiga Crua, Alface, Banana da Terra, Bife de Fígado. Перекус/Другое: Nestlé Creme de Leite, Pilão Capuccino Light, Itambé Iogurte Fit Zero. подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreia2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreia2016- Журнал, 12 апр 17

Оставить свой Комментарий

andreia2016-Изменение Веса