bezobraznayaelza- Журнал, 12 апр 17

Параметры Пользователя bezobraznayaelza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2017

47,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2017:

924 ккал

Жир: 27,99г | Белк: 64,45г | Углев: 109,14г. Завтрак: Протеиновый Порошок, Кофе, Сухие Семена Чиа, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Обед: Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сухие Семена Чиа, Огурец (без Кожуры). Ужин: Сухие Семена Чиа, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Петрушка. Перекус/Другое: Кофе, Яблоко Семеринка. подробнее ...

1680 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 31 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bezobraznayaelza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bezobraznayaelza- Журнал, 12 апр 17

Оставить свой Комментарий

bezobraznayaelza-Изменение Веса