Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
TahaGold
Журнал
12 апр 17
TahaGold- Журнал, 12 апр 17
Параметры Пользователя TahaGold
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2017
62 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 апреля 2017:
1600 ккал
Жир: 71,49г | Белк: 77,74г | Углев: 163,73г.
Завтрак:
Бутерброд с Сыром, Чай, Омлет или Яичница с Колбасой.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная.
Ужин:
Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сливки 10%.
Перекус/Другое:
Тимоша Чак-Чак Медовый, Красное Яблоко, Кофе, Рогалики (Включая Лук, Мак, Кунжут).
подробнее ...
2273 ккал
Упражнение:
степ аэробика с силовыми упражнениями - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
TahaGold-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю