Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2017
|
81,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2986 ккал
|
Жир: 59,18г | Белк: 174,35г | Углев: 415,28г.
Завтрак: Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Zuegg Marmellata 100% Albicocche - MM, Pan Bauletto Integrale - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Vermont Burro Arachidi Good Karma - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Обед: Vitalibre Gallette di Riso - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Tabella INRAN Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Ужин: Noci, Bonduelle Iceberg, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Halibut. Перекус/Другое: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Patamore Gnocchi di Patate, Mandorle, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Matteo SPUNTINO - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali - MM, Matteo SPUNTINO - MM. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
