Vellkirian- Журнал, 12 апр 17

Параметры Пользователя Vellkirian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2017

69,6 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2017:

1330 ккал

Жир: 22,23г | Белк: 57,70г | Углев: 149,53г. Завтрак: Махеевъ Джем Малиновый, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Нескафе Кофе. Обед: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2.5%, Нескафе Кофе, Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана. Ужин: Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Перекус/Другое: Heineken Пиво Светлое. подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Тренажер (Быстрый) - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vellkirian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vellkirian- Журнал, 12 апр 17

Оставить свой Комментарий

Vellkirian-Изменение Веса