Lider Optimun- Журнал, 11 апр 17

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D87 - Ter - EB#4-4 (V5-2)

100,7 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2017:

869 ккал

Жир: 37,58г | Белк: 99,19г | Углев: 36,93г. Завтрак: Café. Обед: Ovo Cozido, Repolho Verde, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Alface de Folha Vermelha, Feijão Verde, Músculo Bovino, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Qualitá Salsão, Agrião, Repolho Verde, Ovo Cozido, Pescada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface de Folha Vermelha. Перекус/Другое: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Subir e descer 24 lances de escada com 22 degraus - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 11 апр 17

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса