оля §- Журнал, 11 апр 17

Параметры Пользователя оля § | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2017

57 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2017:

2443 ккал

Жир: 61,47г | Белк: 70,40г | Углев: 418,06г. Завтрак: Магнит Банан, Зеленое Яблоко, Ашан Киви, Батон Нарезной. Обед: Помело, Хлебный Дом Лаваш Грузинский. Ужин: От Мартина Семечки Отборные. Перекус/Другое: Помело, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. подробнее ...

2736 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Сидеть - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Кардио - 30 минуты, Силовая Тренировка - 55 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

оля §-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

оля §- Журнал, 11 апр 17

Оставить свой Комментарий

оля §-Изменение Веса