Ōzge13- Журнал, 11 апр 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2017

105 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2017:

2404 ккал

Жир: 97,09г | Белк: 84,66г | Углев: 310,00г. Завтрак: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Обед: Sütaş Ayran, Makarna, Etli Bezelye, Süt, Beyaz Ekmek, Zeytin, Ayran, Makarna. Ужин: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Pekmez, Beyaz Ekmek, Bezelye Yemeği. подробнее ...

3748 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Учеба - 4 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 11 апр 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса