Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2017
|
94,7 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 20,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2914 ккал
|
Жир: 112,27г | Белк: 100,62г | Углев: 371,11г.
Завтрак: Gelatine Pulver, Butter, Milch 1,5%, Speisequark 40% Fett I. Tr., Tortenguss Rot, Zucker, Gekochtes Ei, Saure Gurken, Gekochtes Ei, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Harry Das Volle Korn, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Zucker, Tee ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Selbstgemacht. Перекус/Другое: Fritt Kaubonbon, Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. подробнее ...
|
|
2620 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Принятие Душа - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
