Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2017
|
95,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,9 кг.
Еще предстоит сделать: 21,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1725 ккал
|
Жир: 51,89г | Белк: 81,10г | Углев: 236,79г.
Завтрак: Tee ungesüßt, Zucker, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Harry Das Volle Korn, Almette Kräuter 7% Fett, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken. Обед: Knoblauch Dressing, Schafskäse, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Перекус/Другое: Crownfield Müsli Schoko + Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Voelkel Granatapfelsaft, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Alnatura Agaven Dicksaft, Banane, Himbeeren, Milch 1,5%, Kaffee. подробнее ...
|
|
2828 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Уборка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Принятие Душа - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
