Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2017
|
93,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 19,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2746 ккал
|
Жир: 106,12г | Белк: 97,60г | Углев: 352,42г.
Завтрак: Tee mit Zucker vorgesüßt, Kirschtomaten, Sonnenblumenbrot, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Hofmaier Metzgerschinken, Milch 1,5%, Kaffee. Ужин: Maggi Herzhafte Rinderbrühe, Zwiebeln, Gekochte Karotten, Ja! Spagetti, Bertolli Olivenöl, Knoblauch, Sellerie, Lidl Rinderhackfleisch. Перекус/Другое: Stadtbäckerei Junge Streuselschnecke, Voelkel Granatapfelsaft, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Banane, Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Alnatura Agaven Dicksaft. подробнее ...
|
|
2679 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
