Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2017
|
94,2 кг
Потеряно до сих пор: 20,2 кг.
Еще предстоит сделать: 20,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2589 ккал
|
Жир: 103,16г | Белк: 63,99г | Углев: 357,58г.
Завтрак: Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Tee mit Zucker vorgesüßt, Mischbrot, Goldessa Frischkäse Schnittlauch, Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Orangen, Nadler Sahne Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Moreno Wiener Melange, Thoks Banane Schoko-Kuchen, Voelkel Granatapfelsaft, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kinder Riegel (12,5g), Alnatura Agaven Dicksaft, Lidl Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Banane. подробнее ...
|
|
2507 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
