Joanna HH- Журнал, 06 янв 17

Параметры Пользователя Joanna HH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2017

93,2 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2017:

2868 ккал

Жир: 158,52г | Белк: 83,88г | Углев: 273,08г. Завтрак: Maribel 75% Erdbeere, Meggle Alpenzart, Gekochtes Ei, Zucker, Kürbiskernbrötchen, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Kaffee, Milch 1,5%. Ужин: Sodexo Spaghetti mit Basilikumpesto. Перекус/Другое: REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Gut & Günstig Feiner Rahmjoghurt Mild, Coppenrath & Wiese Käse-Mandarinen-Kuchen, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Duplo Chocnut. подробнее ...

2823 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Уборка - 1 час, Принятие Душа - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joanna HH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joanna HH- Журнал, 06 янв 17

Оставить свой Комментарий

Joanna HH-Изменение Веса