Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2016
|
89 кг
Потеряно до сих пор: 25,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2825 ккал
|
Жир: 99,50г | Белк: 114,38г | Углев: 361,76г.
Завтрак: Gekochtes Ei, Schwartau Extra Erdbeere, Lätta Halbfettmargarine, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Ужин: Red Bull Red Bull Cola, Lyttos Schafskäse Leicht, Aldi Brötchen, Maggi Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Gebrannte Mandeln, Confiserie Firenze Emsländer Apfelkuchen, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Eiswaffel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. подробнее ...
|
|
2729 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
