Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2017
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
983 ккал
|
Жир: 73,93г | Белк: 53,66г | Углев: 27,21г.
Завтрак: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Обед: Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Farelo de Aveia, Seara Filé de Peito de Frango, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Ужин: Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Перекус/Другое: Pão Francês sem Miolo, Copacol Peito de Frango Desfiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Santa Clara Nata, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
