Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2017
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1712 ккал
|
Жир: 58,52г | Белк: 54,67г | Углев: 249,89г.
Завтрак: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Bananas, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Multi grain Cheerios 016000487697, Granola. Обед: Great Value Lowfat Yogurt - Peach, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Wise Foods All Natural Wavy Potato Chips, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Chocolate Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Schwan's Individual Deep Dish Supreme Pizza. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberry Pie (One Crust), Ferrara Pan Chewy Lemonhead & Friends (Fun Size), Dairy Fresh String Cheese. подробнее ...
|
|
1927 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Йога - 13 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 32 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
