Kat1953- Журнал, 10 апр 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2017

86,8 кг Потеряно до сих пор: 35,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2017:

1216 ккал

Жир: 55,81г | Белк: 62,56г | Углев: 143,91г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Cooked Brussels Sprouts, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties. Ужин: Wegmans Organic Large Brown Eggs. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Wal-Mart Fresh Pineapple. подробнее ...

2549 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Аэробика - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 12,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 10 апр 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса