tonybrown1930- Журнал, 10 апр 17

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2017

76 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2017:

768 ккал

Жир: 15,82г | Белк: 14,89г | Углев: 106,28г. Завтрак: Tesco Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Porridge, Cinnamon, Bananas. Обед: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Braeburn Apple. Ужин: Tesco Cream of Tomato Soup. Перекус/Другое: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2748 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 32 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 10 апр 17

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса