Lider Optimun- Журнал, 10 апр 17

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D86 - Seg - EB#4 (V1)

101 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2017:

875 ккал

Жир: 31,07г | Белк: 112,76г | Углев: 36,51г. Обед: Filé Bovino Grelhado, Feijão Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Vermelha. Ужин: Molho de Soja (Shoyu), Qualitá Salsão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Vermelha. Перекус/Другое: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Subir e descer 23 lances de escadas com 22 degraus - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 10 апр 17

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса