S.Slotvig- Журнал, 03 мар 10

Параметры Пользователя S.Slotvig | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2010

126,6 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2010:

1817 ккал

Жир: 82,72г | Белк: 139,61г | Углев: 136,18г. Завтрак: Multi Grain Cheerios, nonfat milk. Обед: ketchup, whole wheat bread, nonfat milk, ground beef. Ужин: new york steak, nonfat milk, blue cheese salad dressing, salad. Перекус/Другое: Protein Shake, tillamook extra cheddar cheese, ritz crackers. подробнее ...

4569 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

S.Slotvig-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

S.Slotvig- Журнал, 03 мар 10

Оставить свой Комментарий

S.Slotvig-Изменение Веса