Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2017
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1989 ккал
|
Жир: 99,66г | Белк: 132,87г | Углев: 121,75г.
Завтрак: Milbona Skyr Bianco Magro, Fragole, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Alce Nero Cioccolato Extra Fondente con Fave di Cacao. Обед: Wasa Wasa Fit, Fiorentini Gallette di Mais, Insalata Mista, Burger di Soia Provenzale, Frantoi Cutrera Olio EVO - Segreto Degli dei. Ужин: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Insalata Mista, Ceci, Tonno al Naturale, Frantoi Cutrera Olio EVO - Segreto Degli dei. Перекус/Другое: Noci Californiane, Mandorle Californiane, Caffè (Espresso), Banana. подробнее ...
|
|
2612 ккал
|
Упражнение:
Crossfit - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа, Вождение - 1 час, Сидеть - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Супермаркет Торговый - 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
