pkgardner- Журнал, 16 фев 12

Параметры Пользователя pkgardner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lost a pound today but just baaaareeeeely. I'm sure I will go back up now for a few days.

97,1 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2012:

1707 ккал

Жир: 42,20г | Белк: 80,30г | Углев: 263,32г. Завтрак: milled flax seed, Florida Pink and Red Grapefruit, Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar, Oikos 0% Fat Greek Yogurt - Black Cherry, Original Fat Free Powder Coffee Creamer. Обед: pinto beans, broccoli, bacon. Ужин: center cut ham, Bread Machine Hawaiian Royal Sweet Bread Mix, very young green peas, mashed potatoes. Перекус/Другое: russell stover chocolates, smarties. подробнее ...

3277 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Вождение - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pkgardner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pkgardner- Журнал, 16 фев 12

Оставить свой Комментарий

pkgardner-Изменение Веса