Olmik85- Журнал, 10 апр 17

Параметры Пользователя Olmik85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2017

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2017:

2579 ккал

Жир: 102,68г | Белк: 163,12г | Углев: 246,25г. Завтрак: Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Обед: Мистраль Бурый Рис Отварной, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Магнит Винегрет Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом, Цезарь Пельмени Куриные. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olmik85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olmik85- Журнал, 10 апр 17

Оставить свой Комментарий

Olmik85-Изменение Веса