Ōzge13- Журнал, 10 апр 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2017

104,8 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 34,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2017:

2529 ккал

Жир: 89,95г | Белк: 96,85г | Углев: 333,06г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir. Обед: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Ev Kızartması, Beyaz Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek. Ужин: Algida Maraş Usulü Dondurma, Sütaş Ayran, Lavaş, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Перекус/Другое: Jucy Vişne Suyu. подробнее ...

4180 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Учеба - 4 часа, Работа по Дому - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 10 апр 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса