Mcvalla- Журнал, 10 апр 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2017

62,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2017:

2183 ккал

Жир: 77,01г | Белк: 118,07г | Углев: 282,58г. Завтрак: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Обед: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Простоквашино Сливки 10%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Океан Вкуса Салат Чука, Толстый Боцман Килька Черноморская Неразделанная в Томатном Соусе, Кабачок. Ужин: Di&Di Пастила Ванильная, Бон Пари Jumble, Сухогруз Кальмар Сушеный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Перекус/Другое: Яблоко, Кофе Латте, Dunkin' Donuts Пончик с Баварским Кремом. подробнее ...

1641 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю