joice-40- Журнал, 09 апр 17

Параметры Пользователя joice-40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2017

70,2 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2017:

1776 ккал

Жир: 85,49г | Белк: 82,05г | Углев: 178,32г. Завтрак: Banana Nanica, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Vitafor BCAA, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Giroil Maca Peruana, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo (Inteiro), Sicao Cacau em Pó 100% Cacau, Copra Óleo de Côco, Café (Infusão). Обед: Pazze Óleo de Abacate, Couve Refogada, Aipim (Cozido), Sadia Filé Mignon Suíno, Chuleta Bovina, Rúcula, Alface. Ужин: Sadia Filé Mignon Suíno, Brigadeiro de Colher, Manteiga (com Sal), Pão de Trigo Partido, Dolce Gusto Café Au Lait, Predilecta Goiabada. Перекус/Другое: Angeloni Mil Folhas. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

joice-40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю