Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2017
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
982 ккал
|
Жир: 74,79г | Белк: 50,96г | Углев: 26,54г.
Завтрак: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Обед: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Clara de Ovo Cozida, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Ужин: Psyllium, Pepino (Descascado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabim Linguiça Defumada Suína, Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Santa Clara Nata, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
