joew1964- Журнал, 16 фев 12

Параметры Пользователя joew1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2012

87,8 кг Потеряно до сих пор: 30,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2012:

866 ккал

Жир: 20,85г | Белк: 37,35г | Углев: 148,42г. Завтрак: Original Bagel, Cream Substitute (Powdered), Cream Substitute (Liquid). Обед: Peaches & Cream Instant Oatmeal, Apples. Ужин: Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Перекус/Другое: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). подробнее ...

2826 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

joew1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю