Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2017
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1725 ккал
|
Жир: 55,40г | Белк: 86,52г | Углев: 228,95г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, 365 Дней Морская Капуста, Vici Охлажденное Крабовое Мясо. Обед: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Колье Афродиты Горбуша Х/К. Ужин: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Морская Капуста, Vici Охлажденное Крабовое Мясо. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
|
2560 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Сидеть - 4 часа, Катание на Роликах - 1 час, Силовая Тренировка - 19 минуты, Отдыхать - 7 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
