Ophspring- Журнал, 09 апр 17

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2017

69,4 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2017:

2874 ккал

Жир: 146,78г | Белк: 118,13г | Углев: 275,56г. Завтрак: Сахар, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Белый Город Молоко 2.5%. Обед: Сыр Российский, Сахар, Granmulino Спагетти, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Яблоко. Ужин: Мандарин, Дикси Киви, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Lay's Чипсы, Брокколи, Оливковое Масло, Морковь. подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Бег 8,2 км/ч 170 - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю