firenze2015- Журнал, 09 апр 17

Параметры Пользователя firenze2015 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2017

53,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2017:

1283 ккал

Жир: 35,36г | Белк: 151,78г | Углев: 89,55г. Завтрак: Вкуснотеево Творог 0,5%, Мистраль Гречка Отварная, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Арла Сыр Арла Натура Light, Замороженная Вишня, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Обед: Соус Бешамель, Апельсин, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Fine Life Стейк Тунца Замороженный. Ужин: Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красное Яблоко. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firenze2015-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firenze2015- Журнал, 09 апр 17

Оставить свой Комментарий

firenze2015-Изменение Веса