Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2017
|
98,1 кг
Потеряно до сих пор: 19,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2901 ккал
|
Жир: 118,87г | Белк: 107,13г | Углев: 352,57г.
Завтрак: Aunt Jemima Lite Syrup, Market Pantry Half & Half, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Fuze Iced Tea Raspberry, Sun Chips Original (Package), Subway Chipotle Southwest Sauce, Subway 6" Rotisserie-Style Chicken. Ужин: Publix Homestyle Beef Meatloaf with Seasoned Gravy, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Heinz Tomato Ketchup, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Chicken Breast, Croissant, Butter (Salted), Italian Bread, TGI Friday's Buffalo Wings. Перекус/Другое: Ralphs Deluxe Chocolate Chip Ice Cream, Quaker Chewy 25% Less Sugar Granola Bars - Chocolate Chip, Starburst Original Fruit Chews, Tootsie Roll Tootsie Pop, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). подробнее ...
|
|
3616 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Бокс - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Стоять - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
GogglesPaesano-Изменение Веса
|
