Stupikov- Журнал, 08 апр 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2017

86,7 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2017:

2807 ккал

Жир: 133,24г | Белк: 130,14г | Углев: 286,28г. Завтрак: Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Multigrain Bread, Trader Joe's Golden Berry Blend, Oatmeal with Milk. Обед: Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Fried Egg, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Pasta Prima Grilled Chicken & Mozzarella Ravioli, Red Delicious Apples. Ужин: Tea with Milk, Julian Pie Company Cherry Apple Crumb, Mushrooms, Kirkland Signature Turkey Burgers, Macaroni or Noodles with Cheese, Mixed Salad Greens, Avocados. Перекус/Другое: Harris Teeter Cake Cups, Kirkland Signature Super Premium Vanilla Ice Cream. подробнее ...

2793 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Gym run - 55 минуты, Day walk - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 29 минуты, Спать - 7 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 08 апр 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса