Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2017
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
991 ккал
|
Жир: 61,10г | Белк: 50,74г | Углев: 56,71г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Обед: Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Farelo de Aveia, Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Ужин: Clara de Ovo, Clara de Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Chokito Chokito, Alpino Alpino, Nestlé Bombom Prestígio, Charge Chocolate, Santa Clara Nata, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
