Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2017
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1987 ккал
|
Жир: 56,15г | Белк: 211,36г | Углев: 170,12г.
Завтрак: Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Dole Frozen Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, Bananas, Red Onions, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Lower Sodium Bacon, Baby Spinach. Обед: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Baby Spinach, Tomatoes, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Ужин: Steak (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Red Delicious Apples, Great Value Fat Free Cream Cheese, Honey Nut Cheerios, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Ritz Crackers - Fresh Stack, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Great Value Organic Ground Flax Seed, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
