Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2017
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1494 ккал
|
Жир: 47,77г | Белк: 109,08г | Углев: 164,41г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы Ржаные, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Чернослив, Орехи Кешью, Зефир в Шоколаде, Курага, Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Яготинское Паста Сырковая, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Ужин: Капуста Тушеная без Масла, НАК Брынза Болгарская 30%, Две Палочки Куриный Бульон с Лапшой и Перепелиным Яйцом, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
