Mcvalla- Журнал, 08 апр 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2017

61,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2017:

1293 ккал

Жир: 43,35г | Белк: 54,82г | Углев: 182,88г. Завтрак: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Гречка, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Капучино, Песочное Печенье, Морковь, Бургер Кинг Капучино. Ужин: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Капучино, Яйцо. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1657 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю