CMazer- Журнал, 07 апр 17

Параметры Пользователя CMazer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2017

84,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2017:

1879 ккал

Жир: 75,80г | Белк: 52,05г | Углев: 195,39г. Завтрак: Café, Delícia Margarina Delícia Supreme, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Quaker Aveia em Flocos Finos, Abacate. Обед: Arroz Branco (Longo, Cozido), Tomates, Seara Linguiça Toscana, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Dicel Palmito de Pupunha. Ужин: Pizza Hut Portuguesa Pan Pizza (Grande), Skol Cerveja, Heineken Cerveja Heineken. Перекус/Другое: Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 11 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 22 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CMazer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CMazer- Журнал, 07 апр 17

Оставить свой Комментарий

CMazer-Изменение Веса