Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon Grant
Журнал
07 апр 17
Jon Grant- Журнал, 07 апр 17
Параметры Пользователя Jon Grant
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2017
71,6 кг
Потеряно до сих пор:
23,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 апреля 2017:
2276 ккал
Жир: 77,10г | Белк: 103,24г | Углев: 272,90г.
Завтрак:
Robust Energy Drink Sugar Free, Berocca Effervescent Tablet, Monster Absolutely Zero.
Обед:
PVM Energy Bar Chocolate, Monster Ultra Sunrise, Pick N Pay Salami Olive & Sundried Tomato Salad, Monster Ultra Sunrise.
Ужин:
Monster Ultra Sunrise, Beacon Wonder Bar Milk, Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture), Castle Lite (Bottle), Jungle Energy Bar Berries.
Перекус/Другое:
Yum Yum Smooth Peanut Butter, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Monster Ultra Sunrise, Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Monster Ultra Sunrise, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise.
подробнее ...
2648 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon Grant-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю